Back

Cómo manejar los conflictos familiares y el estrés de los días festivos

Los días festivos presentan muchas oportunidades maravillosas para vincularse con la familia, pero esta época del año también puede presentar un estrés significativo, particularmente cuando surgen conflictos familiares. Puede haber algún conflicto al tener que decidir a qué parientes ver, si es que hay alguno.

Consejos para manejar los conflictos familiares y el estrés durante las fiestas

Aquí hay algunas maneras de dividir su tiempo durante las fiestas y manejar los conflictos y el estrés que puedan surgir.

Túrnense con los familiares

Si usted y su cónyuge quieren celebrar con sus familias de origen, si están lidiando con una situación de divorcio en la que no todos quieren celebrar juntos o si solo tienen mucha familia, puede ser estresante decidir a quién ver. y cuando. Tomar turnos es una solución fácil. Si ve un grupo en noviembre, vea el otro en diciembre o años alternos. Entonces eventualmente puedes ver a todos.

Organiza celebraciones en tu casa

Si el estrés de viajar cada año es más de lo que le gustaría manejar, es posible que desee invitar a su familia a su casa para las vacaciones. Esta también es una buena solución cuando tiene demasiados grupos o familiares para turnarse: invite a todos a celebrar juntos y podrá ver a todos con más frecuencia.

Si bien es posible que organizar la celebración en su hogar no funcione en todas las situaciones, puede ayudar a crear vínculos entre grupos de familiares que tal vez no se conozcan muy bien.

Esté preparado para algún conflicto

Si sueles tener conflictos cuando te reúnes con tu familia, es buena idea estar preparado para ello. No estoy sugiriendo que busques problemas, sino que abordes la situación con un sentido de realismo. Si tu madre siempre critica tu apariencia o tu hermano siempre hace bromas groseras, no esperes que cambie sus hábitos; solo trata de tener sentido del humor al respecto y recuerda lo que amas de ellos.

Solo di no a todo

Si ver a la familia te causa mucho estrés cada año, está bien decir que no de vez en cuando. Celebrar solo con tu pareja o tus hijos puede ser una excelente alternativa a ver a personas que te hacen sentir constantemente estresado.

Rodéate de amigos

Muchas fiestas felices han sido formadas por grupos de personas que han decidido celebrar con amigos en lugar de con la familia. Ya sea que no pueda viajar (o tenga familia) o que por alguna otra razón se encuentre sin parientes, celebrar con otras personas que conoce que tampoco tienen familia por el día puede ser una excelente manera de relacionarse con amigos y disfrutar. el espíritu de la temporada.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *