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10 maneras de nutrir el amor duradero

Los seres humanos son seres sociales y la mayoría requiere de relaciones románticas. Si has conocido a esa persona especial y esperas comenzar una relación larga, feliz y satisfactoria, es vital comprender la ciencia de cómo establecer una relación romántica duradera.

1. Ser intencional

Se intencional y descubre la verdad sobre tu relación. Independientemente del tipo de relación que esté comenzando, algunas cosas son casi universales.

Cualquier relación sin una base sólida eventualmente se derrumbará. Si notas que te alejas de un aspecto particular de la relación, ese es el momento de llegar a la verdad.

Los problemas no resueltos tienen una forma de volver para atormentarnos. No permitas que los problemas evitables perjudiquen lo que podría ser una relación duradera y satisfactoria.

2. Evita asumir que tu pareja refleja tus sentimientos

Uno de los mayores peligros en las relaciones cercanas es asumir que la otra persona es igual que tu en sus sentimientos y pensamientos. Es difícil aceptar que la persona con la que somos tan cercanos sea en realidad diferente a nosotros.

No importa cuántas cosas tengan en común, incluso el más grande de los amantes y el más confiable de los socios tendrán algunas cosas en las que no están de acuerdo.

Las cosas que realmente amas de tu pareja son mucho más importantes que las pocas que no. Respeta sus elecciones y ten en cuenta el panorama general de tu relación.

3. Usa la cultura de hablar

La cultura de hablar es una estrategia de comunicación donde eres abierto y honesto con las personas cercanas sobre tus sentimientos, bajando tus barreras y siendo auténtico.

Se aplica a todas tus relaciones importantes, especialmente con tu pareja romántica. Cuéntales cosas sobre ti que creas que les gustaría saber para que tu vínculo de confianza se desarrolle y se fortalezca.

4. Eliminar las barreras de comunicación

Debes eliminar las barreras de comunicación para que la comunicación abierta y honesta funcione. Cualquier cosa que impida que todas las partes involucradas estén abiertas es una barrera de comunicación.

El mejor momento para establecer un fuerte entendimiento es al comienzo de su relación. Ser abierto con tu pareja de citas garantiza que tengan una idea clara de las expectativas de cada uno, ya sean cosas pequeñas como las preferencias de pasatiempos o cosas más importantes como la convivencia, las metas profesionales o el matrimonio. Saber estas cosas a tiempo te ayudará a evaluar la viabilidad a largo plazo de tu relación.

Dos personas muy compatibles pueden estar en desacuerdo en puntos importantes que pueden arruinar su relación en el futuro. Descubre sus preferencias de comunicación individuales para llegar a un compromiso que funcione bien para ambos.

5. Practica la sintonía emocional

Mientras se comunican entre sí, traten de comprender las emociones que estan detrás de las palabras de su pareja en lugar de simplemente el contenido de lo que están diciendo. Observa su estado emocional.

Cuando estás en una nueva relación y todavía estás aprendiendo sobre tu pareja, es posible que no siempre lo hagas bien, y ellos tampoco lo harán. Sin embargo, con el tiempo comenzarán a entenderse genuinamente y su relación mejorará.

Presta atención al tono de la voz, el lenguaje corporal, lo que no se dice y el contenido de las palabras. Tal sintonía emocional nivelará su capacidad para comprender a la otra persona y conducirá a una relación feliz y duradera.

6. Confía en los demás

Las investigaciones muestran que la confianza es clave para construir relaciones duraderas. Dado que la etapa de las citas es el comienzo de su relación, generar confianza con tu pareja desde el principio resultará muy beneficioso para el futuro.

Manten siempre una evaluación mental del nivel de confianza en la relación. ¿Cuánto confías en que tu pareja actúe de manera que coincida con su modelo mental? ¿Confías en ellos para que te respalden?

Para una relación duradera, reúne información sobre la confiabilidad de la otra persona. Muestra vulnerabilidad, comparte secretos y se generoso. Si la otra persona demuestra ser confiable, aumenta el compromiso con la relación. Si no lo hacen, vuelve a evaluar tu nivel de compromiso.

7. Respetar los límites y la privacidad

Un aspecto clave de mostrar confianza es permitirse mutuamente establecer límites y permitir la privacidad. Es importante tener esto en cuenta al iniciar una nueva relación. Todavía se están acostumbrando el uno al otro y llevando vidas en gran parte separadas. Para asegurar una relación feliz y sostenible, es fundamental darse espacio el uno al otro.

Este es un excelente momento para establecer límites. Hablen entre ustedes y compartan sus ideas sobre con qué se sienten cómodos. Lo salvará de desacuerdos dolorosos y potencialmente permanentes en el futuro y garantizará que ambos tengan una idea precisa de las expectativas del otro.

8. Tener conflictos saludables

¡Sorprendentemente, los conflictos pueden ser saludables en las relaciones! Si entras en una relación esperando no discutir nunca, saldrás perdiendo porque la primera discusión bien podría llevar al final de la relación. En su lugar, aprende técnicas saludables de resolución de conflictos y platicalas con tu pareja.

Como ambos son personas con sus percepciones, ideas preconcebidas y preferencias, inevitablemente habrá cosas entre ustedes que los harán sentir incómodos. Al iniciar su relación, ambas partes deben comprometerse a ser sinceros y evitar hacer suposiciones sobre el otro.

Comienza cualquier conflicto resaltando cuánto te preocupas por la otra persona y la relación. Evita el juego de la culpa. Más bien, sé generoso al interpretar las acciones de la otra persona.

Cambia de opinión si descubres que cometiste un error y discúlpate rápida y profusamente. Al final de cualquier conflicto, concéntrate en reconectar y reconstruir los lazos emocionales tensos.

9. Cumple tus propias metas

Siempre ten en cuenta tus objetivos. No dejes que la relación consuma tu vida hasta el punto de que te olvides de ti mismo.

Tus ideas, carrera, metas y dirección en la vida son tan importantes como las de tu pareja. Aclara estas cosas a tu pareja para que ambos tengan una idea precisa de en qué se están metiendo.

Se honesto y abierto acerca de tus necesidades y deseos. Anima a tu pareja a ser igual. De lo contrario, corres el riesgo de acumular resentimiento y frustración, dañando así las perspectivas de una relación feliz y duradera.

10. Compromiso

Cuando comienzas lo que esperas que sea una relación a largo plazo, recuerda que ahora estás comenzando a desempeñar un papel importante en la vida y el futuro de otra persona, y viceversa. Equilibra la satisfacción de tus necesidades mientras satisfaces las necesidades de la otra persona.

Busca un compromiso mutuamente beneficioso en cualquier área de desacuerdo.

Comprenderse y respetarse mutuamente es clave para compromisos exitosos y relaciones duraderas. Hagan compromisos el uno por el otro todo el tiempo, grandes y pequeños, y mantengan su relación fuerte.

Conclusión

Al comenzar una relación romántica, tener en cuenta algunas cosas puede garantizar que tu relación sea un éxito duradero. Es fundamental ser intencional, confiado, comunicativo, solidario y comprometido en los diversos escenarios que enfrentarán juntos. Comportarse respetuosamente el uno con el otro contribuirá en gran medida a garantizar que tu y tu pareja pasen un tiempo muy feliz y satisfactorio juntos.

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