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¿Necesito terapia? – QUIZ

Todos hemos pasado por momentos de estrés y ansiedad en nuestras vidas. Muchos de nosotros no somos ajenos a los desafíos emocionales y mentales provocados por los problemas en el trabajo, las preocupaciones financieras, los problemas en nuestras relaciones o el dolor por la pérdida de un ser querido.

A veces podemos manejar estos desafíos por nuestra cuenta o con la ayuda de amigos y familiares en quienes confiamos.

Pero, ¿qué pasa cuando estos sentimientos se vuelven tan abrumadores que parecen abrumarte? ¿A quién recurres entonces?

Estoy preocupado por un comportamiento, sentimiento o algo que estoy haciendo.

No
Solo un poco
Algún tanto
Moderadamente
Bastante
Mucho

Este comportamiento o sentimiento ha empeorado en las últimas semanas.

No
Solo un poco
Algún tanto
Moderadamente
Bastante
Mucho

He tratado de detener o reducir este comportamiento o sentimiento por mi cuenta.

No
Solo un poco
Algún Tanto
Moderadamente
Bastante
Mucho

Mis intentos de detener o reducir este comportamiento o sentimiento han tenido éxito.

No
Solo un poco
Algún tanto
Moderadamente
Bastante
Mucho

Me resulta más difícil hacer frente a las cosas de lo habitual.

No
Solo un poco
Algún tanto
Moderadamente
Bastante
Mucho

Tengo problemas para concentrarme en el trabajo o en los estudios

No
Solo un poco
Algún Tanto
Moderadamente
Bastante
Mucho

Me gusta pensar bien las cosas o hablar de las cosas que me molestan.

No
Solo un poco
Algún tanto
Moderadamente
Bastante
Mucho

All 7 questions completed!


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¿Necesito terapia? - QUIZ

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