Un Mejor Tu, Ahora. - Salud Mental | Oklahoma City · Moore · El Paso · Midland

La terapia puede ser útil en tiempos de crisis y también con respecto a problemas de larga duración.

Depresión

La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.

Ansiedad

La ansiedad es un sentimiento de miedo, pavor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tenga latidos cardíacos rápidos. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de realizar un examen o antes de tomar una decisión importante.

Nos encanta una buena historia. Éramos avidos lectores mientras creciamos. Pasabamos los perezosos días de verano en el porche trasero, leyendo páginas nuevas y perdiéndonos en la vida de los personajes.

Los Libros tendían a seguir un relato simple. Los personajes superaron un obstáculo, aprendieron algo valioso sobre sí mismos y al final emergieron más fuertes.